Preocupações que Não Desligam? Psicólogo no Rio de Janeiro, explica o que pode estar acontecendo.

Muitas vezes, a preocupação excessiva não é apenas sobre o futuro, mas um sintoma de questões mais profundas. Na minha prática como psicólogo, percebo que esse padrão pode estar ligado a:

Experiências passadas: Situações que nos ensinaram a estar sempre "de prontidão".

Angústia e incertezas: Dificuldade em lidar com a falta de controle, algo comum na vida moderna.

Conflitos internos: Questões não resolvidas que se manifestam como uma preocupação constante.

Reconhecer que existe algo por trás desses pensamentos é o primeiro passo para encontrar alívio.

Como a Terapia Pode Ajudar a Lidar com a Preocupação Crônica?

Diferente de apenas gerenciar os sintomas, a terapia busca entender a origem desse funcionamento. As sessões são um espaço de escuta e acolhimento, onde você pode se sentir à vontade para explorar o que alimenta esse estado de alerta.

Ofereço duas modalidades de atendimento para se adequar à sua necessidade:

Atendimento Online: Realizado por videochamada, permitindo que você faça sua sessão de qualquer lugar, com total privacidade e segurança.

Atendimento Presencial: Em meu consultório localizado no Centro do Rio de Janeiro, um espaço pensado para o seu conforto e acolhimento.

Durante as sessões, vamos explorar o que alimenta esse excesso de preocupações, sem julgamentos, e buscar estratégias e novos caminhos para trazer mais leveza e sentido à sua rotina.

Dar o primeiro passo é um ato de cuidado. Se você se sente pronto para entender suas preocupações e buscar uma vida mais tranquila, convido você para entrar em contato, vamos conversar?

[Clique aqui para agendar sua sessão online ou presencial no Centro do Rio]

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